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失恋を忘れる、彼に連絡しないようにする5つの方法

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失恋した後、
彼の事を忘れたいと思ってはいても、

携帯等で簡単に連絡が取れてしまうし、
携帯には彼と撮った写真もたくさん入っていたりで、

なかなか彼の事が頭から離れない、忘れられない!

見ては思い出すし、LINEして返事がくれば
戻れるんじゃないか?とつい期待してしまいますよね。

 

辛い恋を忘れるために
自分から元カレに連絡しないようにするにはどうすればいいのか?

5つの方法をお伝えします。

 

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まずは連絡しない環境をつくりだす

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「もう彼には連絡しない!」と自分で決めて、その日から一切の連絡を絶てる。

と言う人はなかなか居ないのではないでしょうか?

昨日まで好きだった人の事を、今日から一切考えない!

なんて、できないですよね?

 

つい連絡してしまう、彼の事が気になる、と言う人がほとんどでしょう。

でも忘れたい、彼に連絡しては後悔して、
もうしないでおこうと思うのにまた何かのはずみで連絡して…

を繰り返している人は、

もう思い切って電話番号・メールアドレス・LINE、
彼に連絡のつく情報全てを消去してしまいましょう!

 

何故か消してしまうのが怖いような、
不安な気持ちになるでしょうが、第一歩として頑張ってみて下さい。

 

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彼にまつわる全てを消す・視界に入れない

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これもなかなか辛いですね。

彼からのプレゼントや彼が自分の部屋で使っていたグラスや部屋着、一緒に選んだ家具や食器。

物に罪はないから置いておこうなんて言っていては彼を忘れられないでしょう。

思い切って捨ててしまいましょう!

 

やはり彼に関係する物を見れば思い出して気になって、ちょっと連絡してみようかな…

と思ってしまいませんか?

 

携帯の中の写真も…消してしまいましょう。

辛いけど、この先がないなら「楽しい思い出」にはならないでしょうから…

 

こっそりずっと元カレの写真を持ってると言う話もよく聞きますが。

どうなんでしょう?やはり顔を見てしまうと未練が残るのではないのかと思います。

 

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彼の事を思い出せないくらい忙しくしてみる

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時間があると彼の事を思い出してしまうので、
スキマがない位予定を入れてみるのは意外と効果があるようです。

手帳に空白の日が無いように、何か無理矢理予定を作ってみては?

エステ、歯科検診、女子会、映画、何でも良いんです。

手帳に書くと、その予定の為に時間を組んだり移動したりと段取りを考えるし、
映画の上映時間までまだ時間があるな、と言う時はどこで時間をつぶすか考えたり、
歯医者さんの帰りにあそこで買い物して帰ろう、など楽しい方向に膨らませて行きます。

 

家に居ないで外に居る時間を増やして気を紛らわせている内に、
何か新しい発見や楽しい事が見つかるかも知れませんよ?

彼と歩いていると気付かなかった事も、
一人で歩くとこんな所にこんな素敵なショップがあったのか、とか、
この公園にこんなキレイなお花が咲いていたのか、とか新鮮な驚きに変わるかも。

 

やりたかった事を順番に全部やってみる

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彼と居る間できなかった事、
実は興味があったけど彼を優先して後回しにしていた事はありませんか?

おけいこに行くより彼と居たいので途中で行かなくなってしまった事はないですか?

前は一人でも映画館によく行っていたけど
彼が部屋でゴロゴロしながらDVD観る方が好きだから行かなくなっていたりしませんか?

エスニックが好きだけど、彼が苦手と言うのでずっと食べてなかった、等、思い当たる事は無いですか?

ガマンしていた訳ではないけど彼が好きなだけに、
何でも彼を優先していた事を、全部自分中心に変えて、何でもやってしまっていいのだから!

 

ずっとネコや犬を飼いたかったけど、
彼が動物嫌いなので諦めていたと言う人もこの機会にペットショップを覗くと、運命の出会いがあるかも!

 

自分で自分を癒していく時間を持つ

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彼を忘れる為、最初は友達に話を聞いてもらったり泣いたり落ち込んだりするでしょう。

でも彼に連絡をしないと決めて我慢して時間が経つうちに、
だんだん寂しさにも慣れて、それが薄れて行き、元気だった自分を取り戻すことができるのではないでしょうか?

 

辛い思いをした分、他人に優しくなれると言いますが、それは本当だなぁと思います。

きっと、次の恋に活かせる事でしょう!

 

彼に連絡しない方法まとめ

・まずは彼の連絡先を消去して連絡しない環境を作りましょう。

・思い出の品を捨てることで、前向きになれるかもしれません。

・彼のことを考える暇もないくらい忙しくする。

・やりたかったこともこの機会にやってみる。

・自分を大切にすることを忘れずに。

 

以上が、彼に連絡をしないための方法です。

最初はつらいかもしれませんが、一つひとつ試してみましょう!

-失恋

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